„Atha Yoga Anuśasanam – Jetzt ist (Zeit für) Yoga“

  Das ist Yoga Individuell 

Hier haben Sie die Möglichkeit, Yoga kennenzulernen, zu üben und schätzen zu lernen.

Für sich selbst können Sie herausfinden, wo und wie der Yoga in Ihrem ganz persönlichen Lebensplan und Alltag seinen Platz finden kann und wirkt.

Mit Ihnen zusammen werden Voraussetzungen, Erwartungen und Wünsche erörtert. Terminabsprachen berücksichtigen Ihre alltäglichen Möglichkeiten.

Und: Hier kennt Yoga kein Alter.

Je nach Bedürfnis: kommen Sie zur Ruhe,

oder finden Sie in gute Bewegung!

AKTUELL :

3 Mal im Jahr gibt es 

„Mein Yogawochenende“

Und sonst:

 

Kleine Kurse -

sehr wenige Teilnehmer*

Montags, Dienstags, 

 Mittwochs und Donnerstags

*unterschiedliche Niveaus

Yoga für Jugendliche 

Mi 16:30 Uhr (10-13 Jahre)

Fr 17:15 Uhr (14-18 Jahre)

Di 17 Uhr (13-16 Jahre

Gruppenkurse, Einzelstunde SchwangerenYoga,

 Paar-Stunde,

 Mutter/Tochter Stunde

Vater/Sohn Stunde

Yogatherapeutische Stunden

Atem, Entspannung, Meditation 

Dazu auch noch zur Zeit ONLINE-Yoga

 in 2 Kursen

 live moderiert (mit Korrektur!) 

Probestunde jederzeit möglich!

   Yoga Individuell bietet

• Yoga in Einzelstunden / in kleinen Gruppen
• Yoga, passend für jeden Terminkalender
• Yoga, für jeden nach seinen Voraussetzungen
• Yoga nach individuellen Wünschen und Erwartungen
• Yoga in der Schwangerschaft und danach
• Yoga zum Erwachsenwerden
• Yoga zum Älterwerden
• FirmenYoga
• Kursorte in Wolfenbüttel/ Firmen/ Zu Hause 
• Workshops
• Yoga zum Schenken:  GUTSCHEINE !!

Kursplan für Präsenz und ONLINE—live-Teilnahme    

Gruppenstunden Erwachsene

mit Vorerfahrung

Montag   18:15 Uhr 

Dienstag 18:15 Uhr  - auch online-

Mittwoch 19 Uhr

Gruppenstunden Erwachsene

ohne oder wenig Vorerfahrung

Montag 17 Uhr  und  19:30 Uhr 

Mittwoch 9:30 Uhr  - auch online - 

Donnerstag 19:45 Uhr

MädchenZeit 11 bis 13 Jahre

Mittwoch 16::30 Uhr 

MädchenZeit 14 bis 18 Jahre

Freitag 17.15 Uhr 

Dienstag 17 Uhr 

Yoga zur Begleitung in einer schönen Zeit:

Schwangerschaft, Geburt 

In den Basiskurse oder direkt in die Geburtsvorbereitung. (Liste)

Yoga in der Firma - Yoga für die Mitarbeiter

Kursstunde im Betrieb auf Anfrage

 (Z.Zt. auch ONLINE Live)

Ganz individuell Yoga für Übergewichtige, Yoga für eingeschränkte Teilnehmer, Rücken-Aufbaukurs bei Schmerzen, Yoga über 70 Jahre… 

Einzelstunde Yoga/Paarstunde

individuell ausgerichtet und frei buchbar terminiert.

Mutter/Tochter-Yoga

60 Min. Yoga und Entspannung...

Alter der Tochter ab ca. 12 Jahre-

keine Vorkenntnisse erforderlich

...auch buchbar für Väter & Söhne